เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบัดเพื่อช่วยการ